|
آخرين مطالب |
پاسخ |
بازديد |
آخرين پاسخ |
|
تفریح و سرگرمی و خبر
تهران98
::اختصاصی
::حمایت میکنیم
آرتروز زانو همان ساییدگی مفصل و از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالاتر از ۴۰ سال است. آرتروز مفصل زانو، شایعترین بیماری تخریبی از میان مفاصل بدن است که میزان ابتلا به آن در خانمها نسبت به آقایان بیشتر است.
نشانهها
برخی افراد موقع بلندشدن از زمین یا موقع راه رفتن احساس درد در زانو یا احساس خشکی پا هنگام صبح دارند و وقتی زیاد راه میروند، درد زانوی آنها بیشتر میشود و احساس میکنند که زیر زانویشان خالی میشود؛ اینها نشانههای آرتروز زانوست.آرتروز همان پیرشدن غضروف مفصلی است که بر اثر ساییدگی زیاد ایجاد و باعث درد میشود، گاهی هم استخوان اضافه در ناحیه زانو ایجاد میشود که این استخوان شبیه منقار است و به آن نیش مفصلی میگویند و موجب درد هنگام راه رفتن میشود.
زانو وسیله حرکت بدن و حکم چرخهای بدن را دارد. همانطور که باید به چرخهای ماشین رسیدگی کرد تا بهسرعت فرسوده نشود، باید از زانو هم مراقبت کرد.
عادت دو زانو نشستن برای زانویی که آرتروز دارد، خوب نیست. درست است که آرتروز در میانسالی رخ میدهد، اما باید پیش از میانسالی مراقب این عضو بدن باشیم.
توصیههایی برای مبتلایان به آرتروز
بهتر است افرادی که دچار آرتروز زانو هستند، در منزل از صندلیهای بلند استفاده کنند. به این معنی که هنگام نشستن، کف پاها بالاتر از سطح زمین قرار گیرد. همچنین استفاده از سرویسهای بهداشتی فرنگی نیز میتواند به این افراد کمک کند.کاهش مدت زمان راهرفتن و پوشیدن کفشهای دارای کفی نرم نیز موثر است. همچنین بهتر است این افراد از بالا و پایین رفتن از پلهها و دوزانو یا چهارزانو نشستن نیز اجتناب کنند. ورزشدرمانی نیز از دیگر راههایی است که به این بیماران توصیه میشود.
گردآوری: تهران۹۸
منبع: جام جم آنلاین
تقديم به خانم های مشكل پسند
آخرين چيزي كه براي جذابيت نياز داريد
يك مدل فوق العاده مناسب براي دختران امروزي
قابليت ست كردن با انواع لباسهاي مجلسی و اسپرت
هدیه ای مناسب برای آنکه دوستش دارید
این محصول دارای 4 انگشتر می باشد که به دست شما بسته می شوند و هر کدام از آنها دارای LED با رنگ های مختلف هستند. پس از بستن انگشتر های لیزری بیمز بر دست خود فقط کافیست در تاریکی شب و یا
محیط های تاریک یا نیمه تاریک دست خود را حرکت دهید تا امواجی از رنگ ها با حرکت دست شما در فضا رسم شود، همچنین می توانید نوشته ها و اشکال مورد علاقه خود را در فضا ترسیم نمایید و حیرت مشاهده
کنندگان را برانگیزید.
...............................................................................................................
آیا می خواهید یک گیاه زیبای گوشت خوار داشته باشید؟
از گل و گیاه خوشتان می آید ؟
از پشه و مگس بدتان می آید؟
با یک تیر دو نشان بزنید
ست کامل موکن میکروتاچ
دارای سری قابل تعویض برای اصلاح ابرو
موکن بینی و گوش و خط زن پشت گردن و از بین بردن موهای زاید بدن
میکرو تاچ یک وسیله برای اصلاح موهای زائد است
...............................................................................................................
سیلیکن افزایش قد
سیلیکن افزایش قد با طراحی فوق العاده ای که دارد
و جنس درجه 1 و مواد اولیه بکار رفته در آن
از هر گونه حساسیت به پای شما جلو گیری میکند
این سیلیکن ها بسیار نرم بوده
و در هنگام گذاشتن داخل کفش از نظر طبی نیز مفید بوده
و باعث راحتی پاهای شما در کفش میشود
 |
 |
