|
آخرين مطالب |
پاسخ |
بازديد |
آخرين پاسخ |
|
تفریح و سرگرمی و خبر
تهران98
::اختصاصی
::حمایت میکنیم
انجمن خواب و خروپف انگلیس چند راهکار و توصیه برای درمان مشکل«خروپف» اعلام کرد.
این انجمن راههای موثری را برای درمان خروپف که از طریق بینی یا گلو خارج میشود را توصیه می کند.
برای این منظور اگر با باز و بسته کردن دهانتان خروپف صدادار ایجاد میکنید،
این راه را امتحان کنید: زبانتان را تا آنجا که امکان دارد بیرون آورده و بین دندانهایتان قرار دهید. حالا سعی کنید خروپف با صدایی ایجاد کنید. اگر صدای آن کاهش یافته، احتمالا شما جزو افرادی هستید که با زبانتان خروپف میکنید، به این معنی که زبانتان به ارتعاش درآمده و سبب ایجاد این مشکل میشود. اگر با بینی خروپف میکنید به این معنی است که با دهان بسته خروپف میکنید.
راه حلهایی که این انجمن برای جلوگیری از «خروپف» توصیه میکند به شرح زیر است:
* به پهلو بخوابید:
این نظریه به این خاطر است که وقتی ما به پشت می خوابیم زبان و ماهیچه های آن در گلو به هم چسبیده و مسیر هوا را منقبض کرده و باعث ایجاد خروپف میشود، به همین دلیل بهتر است که به پهلو بخوابیم.
* سر را از سطح زمین بالاتر بگذارید:
این کار سبب میشود مسیر هوا توسط تکیه گاه گردن باز نگه داشته شود، به طوری که گلو کمتر منقبض شده و شما به راحتی به خواب میروید.
* به طور مستقیم از راه نوارهای بینی نفس بکشید
* استفاده از اسپری گلوی سنوریز:
نرم کردن و تقویت کردن بافت کام نرم در پشت گلو که باعث ایجاد خروپف می شود.
* استفاده از نزونت Nozovent:
یک تکه پلاستیک انعطاف پذیر است که اگر آن را داخل سوراخهای بینی تان قرار دهید آنها را باز تر کرده و شما راحتر نفس می کشید.
* اجتناب از سیگار و نوشیدنیهای الکلی:
سیگار را ترک کنید. همچنین، سعی کنید از مصرف نوشیدنی های الکلی قبل از خواب پرهیز کنید.
منبع : ایسنا
گردآوری:تهران۹۸
تقديم به خانم های مشكل پسند
آخرين چيزي كه براي جذابيت نياز داريد
يك مدل فوق العاده مناسب براي دختران امروزي
قابليت ست كردن با انواع لباسهاي مجلسی و اسپرت
هدیه ای مناسب برای آنکه دوستش دارید
این محصول دارای 4 انگشتر می باشد که به دست شما بسته می شوند و هر کدام از آنها دارای LED با رنگ های مختلف هستند. پس از بستن انگشتر های لیزری بیمز بر دست خود فقط کافیست در تاریکی شب و یا
محیط های تاریک یا نیمه تاریک دست خود را حرکت دهید تا امواجی از رنگ ها با حرکت دست شما در فضا رسم شود، همچنین می توانید نوشته ها و اشکال مورد علاقه خود را در فضا ترسیم نمایید و حیرت مشاهده
کنندگان را برانگیزید.
...............................................................................................................
آیا می خواهید یک گیاه زیبای گوشت خوار داشته باشید؟
از گل و گیاه خوشتان می آید ؟
از پشه و مگس بدتان می آید؟
با یک تیر دو نشان بزنید
ست کامل موکن میکروتاچ
دارای سری قابل تعویض برای اصلاح ابرو
موکن بینی و گوش و خط زن پشت گردن و از بین بردن موهای زاید بدن
میکرو تاچ یک وسیله برای اصلاح موهای زائد است
...............................................................................................................
سیلیکن افزایش قد
سیلیکن افزایش قد با طراحی فوق العاده ای که دارد
و جنس درجه 1 و مواد اولیه بکار رفته در آن
از هر گونه حساسیت به پای شما جلو گیری میکند
این سیلیکن ها بسیار نرم بوده
و در هنگام گذاشتن داخل کفش از نظر طبی نیز مفید بوده
و باعث راحتی پاهای شما در کفش میشود
 |
 |
